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Bajar de peso 10 kilos en 1 mesghal

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  • No tenemos paciencia para esperar meses hasta ver resultados. Porque es una barbaridad querer perder tanto peso en tan poco tiempo. No por un capricho, sino por salud.

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    Entonces hazlo bien. La mayoría hacen estas recomendaciones generales:. Entre horas toma : Un puñadito de frutos secos tostados sin sal o una fruta o un yogur natural desnatado.

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    Al menos 3 horas entre una comida y otra. Desayunos : Un pieza de fruta o un zumo natural. Un café o té con leche desnatada.

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    Una rebanada de pan integral con mermelada de dieta y un trozo de queso fresco o jamón cocido. Por favor.

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    Sólo lo hacemos para informarte, pero consulta a tu médico primero. Regístrate y conoce tu riesgo cardiovascular dentro de la sección Tests. Dieta para adelgazar 10 kilos en un mes 11 October, By Equipo HealthKeeper.

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